ה״בריאות הכלכלית״ שלנו – ואיך מחזקות אותה

כשאנחנו שומעות את המילה "בריאות", אנחנו בדרך כלל חושבות על גוף ונפש. אבל יש מרכיב שלישי – חשוב לא פחות – שאנחנו נוטות לשכוח: בריאות כלכלית.

למה זה כל כך חשוב? כי כסף ורגש הולכים יחד. לא במקרה, יותר מ-40% מהנשים מדווחות על חרדה, דיכאון, נדודי שינה או לחץ כתוצאה ממצב כלכלי.  ולמרבה הצער, הבריאות הכלכלית של נשים נמוכה יותר מזו של גברים – ובשנים האחרונות היא אפילו בשפל של חמש שנים.

אבל זו לא חייבת להיות הגזירה שלנו. ברגע שנשים לוקחות בעלות על הכסף שלהן – קורה קסם: רמות הלחץ יורדות, הביטחון עולה, וההשפעה מורגשת בכל תחום אחר בחיים – כולל מערכות יחסים, בריאות נפשית, ואפילו פיזית.

אז מהי בכלל בריאות כלכלית – ואיך מחזקים אותה?

בריאות כלכלית היא לא רק שאלה של כמה כסף יש לך – אלא איך את מתנהלת עם מה שיש: הכנסות, הוצאות, חסכונות וחובות. אבל גם תנאים חיצוניים כמו אינפלציה, פערי שכר, ועלויות מחיה – משפיעים על המצב שלך.

נשים סובלות מפערי שכר ומרגישות פחות ביטחון כלכלי מגברים. הן גם מדווחות על רמות דאגה גבוהות יותר: 59% מהנשים חושבות על מצב כלכלי לפחות פעם בשבוע. 43% מהנשים דואגות לזה מדי יום (!)

5 צעדים פשוטים לשיפור הבריאות הכלכלית שלך:

1. להקים קרן חירום

קרן חירום היא סכום כסף (בערך 3 משכורות חודשיות) שזמין לנו בצורה מידית ועוזר להתמודד עם מצבים לא צפויים (פיטורין, הפסקת עבודה, הוצאות רפואיות). המטרה היא קודם כל לתת לנו שקט נפשי. וגם כמובן - להפריד בין הסכום הזה לסכומים שאני מייעדת להשקעה. 

2. לשנות הרגלים יומיומיים

אלו דווקא ההרגלים הקטנים שיכולים לחולל שינוי גדול: לקבוע תקציב חודשי לבילויים, להכין רשימת קניות, לבטל מנויים מיותרים, לעקוב אחרי ההוצאות.

3. להכניס עוד כסף

שיפור כלכלי לא חייב לבוא רק מצמצום – אלא גם מהכנסה נוספת.  מכירת פריטים שלא בשימוש, השכרת כישורים בפלטפורמות דיגיטליות – כל אלו יכולים להוסיף הכנסה ולשפר תחושת שליטה.

4. להתחיל להשקיע

השקעות הן לא למקצועניות בלבד – הן כלי עוצמתי לניהול חיים כלכליים בריאים.  השקעה נכונה עוזרת לך לגדול כלכלית, לממש מטרות, ולבנות ביטחון לעתיד.  לא חייבים להתחיל בגדול. מה שחשוב זה פשוט להתחיל.

5. לדבר על כסף

כן, זה לא תמיד פשוט. כסף מעורר רגשות – אשמה, בושה, חוסר נוחות.  אבל שתיקה מחזקת את הטאבו. מחקר של מריל לינץ' גילה ש-61% מהנשים יעדיפו לדבר על המוות שלהן מאשר על כסף.  כדי לשנות את זה, צריך לדבר. עם בן/בת זוג, עם חברות, עם משפחה. גם אם זה מרגיש חשוף – דווקא אז נבנית היכולת לשנות.

לסיכום – בריאות כלכלית היא בריאות, נקודה. 

הכסף שלך לא צריך לנהל אותך – את יכולה לנהל אותו.  הצעדים אולי נראים קטנים, אבל ההשפעה שלהם מצטברת ומשנה חיים. וזה לא רק עניין של מספרים – זו תחושת חופש, בחירה ושליטה.

במונטס, אנחנו כאן כדי לעזור לך לעבור את הדרך הזו – צעד אחר צעד, בקצב שלך.